Lesní koupele s
profesionálními terapeuty
Vyzkoušejte zdravotní trend, o kterém teď každý básní!
Připojte se k Veronice, naší specialistce na lesní koupele a terapii, která vám zprostředkuje zcela ojedinělý zážitek. Všichni víme, jak dobře na nás pobyt v přírodě působí. Víme to ostatně už celá staletí. Zvuky lesa, vůně stromů, sluneční světlo pohrávající si s listy, čerstvý a čistý vzduch – to vše přispívá k našemu pocitu fyzické i psychické pohody.
Pobyt v přírodě ulevuje od stresu a starostí, pomáhá nám uvolnit se a jasně uvažovat. Může nám navrátit dobrou náladu, energii a vitalitu – a navíc osvěžuje a omlazuje.
V Japonsku se tento koncept zvaný šinrin-joku praktikuje po staletí. Slovo „šinrin“ v japonštině
znamená „les“ a slovo „joku“ zase „koupel“. Šinrin-joku je tedy „ lesní koupel“, neboli zaměření
pozornosti na okolní les prostřednictvím lidských smyslů.
Výzkumy ukazují, že i malé množství času stráveného v přírodě může mít na naše zdraví pozitivní
dopad. Dvouhodinová „lesní koupel“ vám pomůže odpoutat se od všudypřítomných technologií a na
chvíli zpomalit. Pomůže vám žít přítomným okamžikem, v němž se budete moci odreagovat a uvolnit.
Rádi se s vámi podělíme o četné studie, které dokazují skutečné zdravotní přínosy terapie šinrin-joku.
Výhody lesních koupelí pro muže ve středním věku Lesní koupel zvyšuje přirozenou…Na procházku s doktorem
Skutečně první v Praze…
Trend procházek s lékaři, v angličtině zvaný „Walk with a Doc“, je ovšem ve Spojených státech populární už dobrých deset let.
Proto tento program zkoušíme v roce 2021 i zde v Praze. Inspirovali jsme se právě v USA, kde se koncept „Walk with a Doc“ stal hnutím za lepší zdraví.
Procházky s lékařem začal v roce 2005 praktikovat kardiolog David Sabgir z Columbusu ve státě Ohio. Protože ho frustrovalo, že nedokáže ovlivnit změnu chování svých pacientů v klinickém prostředí, pozval je, aby se se s ním šli jednoho jarního sobotního rána projít do místního parku. K jeho překvapení ho vyslyšelo přes sto lidí, kteří se už nemohli dočkat, až vyrazí na procházku.
Od této první události v roce 2005 se koncept „Walk with a Doc“ stal velmi oblíbeným a v podstatě samoorganizovaným hnutím s modelem založeným na udržitelnosti a jednoduchosti. Lékař nejprve přednese krátkou prezentaci na téma zdraví a pak vede účastníky na procházku takovým tempem, které jim vyhovuje. Volitelnou součástí „procházek s lékařem“ je zdravé občerstvení, káva a měření krevního tlaku.
Zapojte se v Praze k naší vlastní „procházce s lékařem“ a nadýchejte se při ní čerstvého vzduchu, načerpejte užitečné informace a užijte si společnou konverzaci a aktivity s ostatními. Pro naše členy zdarma.
Podívat se na video
Kurzy vaření
Zlepšení jídelníčku a celkového zdraví
Cílem našich kurzů zdravého vaření je zlepšit jídelníček a celkový zdravotní stav jejich účastníků. Dosahujeme toho aktivním procesem učení, který kombinuje kulinářské dovednosti se zdravotními a wellness prvky. Četné studie prokázaly, že domácí vaření má podíl na zmírňování stresu, úbytku tělesné hmotnosti a zlepšení kvality našeho jídelníčku. Zapojte se do našich pravidelných zábavně-vzdělávacích kulinářských kurzů, kde vás naučíme zdravě žít a zdravě jíst.
Soukromá
facebooková stránka
Začněte sledovat naši soukromou facebookovou stránku, kde pravidelně zveřejňujeme různé nabídky pro naši komunitu zdravého životního stylu.
Sledovat nás na Facebooku
